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Home-Office · Licht
Die 3 besten Lampen fürs Home-Office 2026
Gutes Licht hat zwei Aufgaben: den Schreibtisch blendfrei ausleuchten und dein Gesicht im Videocall gut aussehen lassen. Wir zeigen die drei besten Lösungen dafür.
Zuletzt aktualisiert: 3 Empfehlungen8 Min. Lesezeit für die ganze Beratung
Kurz gesagt
Unsere beste Gesamtwahl ist die BenQ ScreenBar Halo 2*: eine Monitorleuchte, die den Tisch laut Hersteller blendfrei ausleuchtet und mit Rücklicht harte Hell-Dunkel-Kontraste mildern soll. Das beste Preis-Leistungs-Verhältnis bietet die Xiaomi Mi Computer Monitor Light Bar*; für Videocalls ist das Elgato Key Light Air* die beste Wahl.
Zwei Monitor-Lightbars für den Arbeitsplatz und ein Key-Light, das dein Gesicht im Videocall gleichmäßig ausleuchtet.
Symbolbild – BenQ ScreenBar Halo 2
01Beste Gesamtwahl
BenQ ScreenBar Halo 2
BenQ · Front- & Rücklicht
Unsere Top-Wahl unter den Monitorleuchten: laut Hersteller asymmetrisches Licht ohne Spiegelung auf dem Bildschirm, ein separat regelbares Rücklicht gegen harte Kontraste und ein kabelloser Controller.
Bewertung8,6von 10
Preisklasse€€€gehoben
Ideal fürLange Abende am Bildschirm
Front- und Rücklicht getrennt regelbar, 2700–6500 K (Herstellerangabe)
Bewegungssensor schaltet automatisch, Helligkeit passt sich der Umgebung an (Herstellerangabe)
Kabelloser Controller mit Display, Clip für 0,43–6 cm dicke Monitore, auch Curved bis 1000R (Herstellerangabe)
Die Preisklasse ist ein grober Richtwert zum Stand der letzten Aktualisierung. Preis, Verfügbarkeit und Produktdetails ändern sich laufend – maßgeblich sind allein die Angaben bei Amazon.
Symbolbild – Xiaomi Mi Computer Monitor Light Bar
02Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis
Xiaomi Mi Computer Monitor Light Bar
Xiaomi · Funkfernbedienung
Das Prinzip der Monitorleuchte zum kleinen Preis: Metallgehäuse, Funkfernbedienung, laut Händler hohe Farbwiedergabe und flimmerfreies Licht – für einen Bruchteil der Premium-Modelle.
Bewertung8,4von 10
Preisklasse€günstig
Ideal fürGünstiger Einstieg
Metallgehäuse, Ra 95 Farbwiedergabe, flimmerfrei (Händlerangabe)
Die Preisklasse ist ein grober Richtwert zum Stand der letzten Aktualisierung. Preis, Verfügbarkeit und Produktdetails ändern sich laufend – maßgeblich sind allein die Angaben bei Amazon.
Symbolbild – Elgato Key Light Air
03Beste Wahl für Videocalls
Elgato Key Light Air
Elgato · 1400 Lumen, WLAN
Für das Gesicht statt den Tisch: Das Flächenlicht leuchtet dich weich und gleichmäßig aus – im Videocall werden harte Schatten deutlich reduziert, und das Bild kann professioneller wirken.
Bewertung8,2von 10
Preisklasse€€mittel
Ideal fürVideocalls, Streaming, Kundentermine
1400 Lumen, 2900–7000 K, 80 OSRAM-LEDs, bis 25 W (Herstellerangabe)
Steuerung per App über WLAN, Mac, Windows, iPhone, Android (Herstellerangabe)
Tischklemme mit Teleskopstange; Nachfolger MK.2 laut Hersteller mit 2100 Lumen erhältlich
Die Preisklasse ist ein grober Richtwert zum Stand der letzten Aktualisierung. Preis, Verfügbarkeit und Produktdetails ändern sich laufend – maßgeblich sind allein die Angaben bei Amazon.
Vergleich
Die 3 besten Home-Office-Leuchten im Vergleich
Die wichtigsten Unterschiede auf einen Blick.
Kriterium
01 · Beste GesamtwahlBenQ ScreenBar Halo 2
02 · Bestes Preis-Leistungs-VerhältnisXiaomi Mi Computer Monitor Light Bar
03 · Beste Wahl für VideocallsElgato Key Light Air
Licht am Arbeitsplatz wird oft unterschätzt. Die Arbeitsstättenregel ASR A3.4 nennt für Büroarbeitsplätze in Arbeitsstätten eine Beleuchtungsstärke von mindestens 500 Lux; fürs private Home-Office ist das eine sinnvolle Orientierung. Im Wohnzimmer erreicht eine Deckenleuchte das selten. Eine Monitorleuchte bringt das Licht genau dorthin, wo es gebraucht wird, ohne den Bildschirm zu spiegeln.
Für Videocalls zählt etwas anderes: Das Gesicht soll gleichmäßig und von vorn beleuchtet sein. Eine Lightbar über dem Monitor leuchtet nach unten auf den Tisch und hilft dabei kaum. Ein Key-Light oder ein kleines Streaming-Licht dagegen macht das Kamerabild in der Regel deutlich besser.
Unsere Bewertung je Kriterium. BenQ leuchtet den Tisch am besten aus, Xiaomi ist am günstigsten, Elgato macht im Videocall die beste Figur.
Die beste Webcam nützt wenig, wenn das Licht von hinten kommt.
Worauf sollte man bei der Beleuchtung achten?
Achte auf blendfreies, flimmerfreies Licht, eine hohe Farbwiedergabe (Ra/CRI über 90), einstellbare Farbtemperatur und eine Befestigung, die zu Monitor oder Tisch passt.
Angaben wie „flimmerfrei“, „blendfrei“ oder „augenschonend“ sind Herstellerangaben, die wir nicht selbst nachgemessen haben. Unabhängige Prüfzeichen oder Messwerte im Datenblatt geben mehr Sicherheit als Werbebegriffe.
Leuchtentypen im Home-Office
Typ
Wofür?
Grenzen
Monitor-Lightbar
Tisch, Tastatur, Dokumente
Leuchtet das Gesicht nicht aus
Schreibtischlampe
Großflächiges Arbeitslicht
Braucht Platz, kann spiegeln
Key-Light / Flächenlicht
Gesicht im Videocall
Nicht für die Tischbeleuchtung
Kleines Streaming-Licht
Kompakt fürs Gesicht
Weniger Leistung
Monitor prüfen
Monitor-Lightbars werden auf den oberen Rand geklemmt. Prüfe Dicke und – bei Curved-Monitoren – den Krümmungsradius in den Herstellerangaben.
Top 5
Die 5 besten Alternativen: Streaming-Licht und Schreibtischlampen
Kleiner, größer oder klassisch: fünf weitere Leuchten für Videocalls und Arbeitsplatz.
1
Kompaktes Gesichtslicht
Logitech Litra Glow
Streaming-Licht mit 250 Lumen, CRI 93 und 2700–6500 K, mit USB-Strom und Monitorhalterung (Herstellerangabe).
So richtest du das Licht für Arbeit und Videocalls ein
Stelle den Schreibtisch seitlich zum Fenster, nutze eine Monitorleuchte für den Tisch und ein weiches Licht schräg vor dir für das Gesicht. Alle Lichtquellen auf ähnliche Farbtemperatur einstellen.
So wirkt dein Gesicht im Call natürlich und gut ausgeleuchtet.
500 lxBeleuchtungsstärke für Büroarbeit (ASR A3.4)
> 90Farbwiedergabeindex (CRI/Ra) für natürliche Farben
45°Winkel für das Hauptlicht im Videocall
FAQ
Häufige Fragen
Welche Lampe ist die beste fürs Home-Office?
Für den Schreibtisch ist die BenQ ScreenBar Halo 2 unsere beste Gesamtwahl. Günstiger ist die Xiaomi Mi Computer Monitor Light Bar, für Videocalls das Elgato Key Light Air.
Lohnt sich eine Monitorleuchte?
Ja, wenn der Tisch zu dunkel ist oder eine Schreibtischlampe auf dem Bildschirm spiegelt. Sie spart Platz und beleuchtet gezielt Tastatur und Unterlagen.
Welches Licht brauche ich für Videocalls?
Ein weiches Licht schräg vor dir auf Gesichtshöhe, etwa ein Key-Light oder ein kleines Streaming-Licht. Gegenlicht vom Fenster sollte vermieden werden.
Wie hell sollte ein Arbeitsplatz sein?
Die Arbeitsstättenregel ASR A3.4 nennt für Büroarbeitsplätze in Arbeitsstätten mindestens 500 Lux. Für das private Home-Office ist das keine Pflicht, aber eine gute Orientierung.
Welche Farbtemperatur ist am besten?
Tagsüber neutral bis kühl (rund 4000–6500 K), abends wärmer. Im Videocall sollten alle Lichtquellen ähnlich eingestellt sein.
